За да се радвате на вълнуваща любовна вечер, трябва да възбудите всички сетива на любимия човек. Като начало се започва с подреждането на масата. Върху семпла (в никакъв случай шарена) и изгладена покривка се подреждат изящни прибори, фин порцелан, свещи и, разбира се, цветя. С букетите не трябва да се прекалява., за да могат влюбените да се виждат. По една червена роза до лъжичката за десерт ще напомня за повода на вечерята (жените са луди по червени рози, за тях те символизират страстта). Виното не трябва да е прекалено евтино, за да не предизвика стомашни неразпложения. По същата причина се избягват газираните напитки и бирата.

Освен вкусна, храната трябва да доставя естетическа наслада. За тази цел салатите се приготвят от узрели и здрави зеленчуци и плодове, основното ястие се украсява с афродизиаци като целина и магданоз, а десертът изисква цялото майсторство, на което е способен човек, за да изглежда толкова красив, колкото е вкусен.

Масата не трябва да бъде претрупана с голям брой ястия, защото обилното хранене пречи на изявите в любовта. Алкохолът се препоръчва в малки количества.
За създаването на романтичната атмосфера ще допринесе нежна и ненатрапчива музика.
При мъжете са по-силни зрителните възприятия, затова още по време на вечерята жената трябва да изглежда възбуждащо. Слуховите възприятия на жените са по-чувствителни и затова те имат нужда от комплименти и нежни думи, които да ги уверят, че са харесвани и желани.Либидото на мъжа почти не се влияе от аромата на мента или шоколад. За сметка на това горещи канелени кифлички, ростбиф  и пица със сирене имат съвсем пряко отношение към ерекцията.
Силновъзбуждащо действие оказват естествените миризми на организма, заради феромоните, и тяхното действие не трябва да се заглушава със силен парфюм. Наполеон е карал своята любима – Жозефина, да не се къпе със седмици, за да се възбужда по-силно от ‘благоуханието’ й. Тази крайност, обаче, не е за препоръчване. Добре е да се избягват и кухненските миризми. Еротично бельо Затова е препоръчително да се готви с шапка или кърпа на главата, тъй като косата, особено по-дългата, поема всякакви миризми. По тази причина трябва да се избягва пържене при приготвяне на вечерята.
Чесънът и лукът притежават мощно афродизиакално действие, но и доста силен и неприятен аромат. Ако единият партньор не обича тези подправки, ще трябва и другия да се откаже от тях, за да не се провали по-късно интимния контакт.
Еротичната кухня е преди всичко здравословна. Храната трябва да дава сили за предстоящата нощ, а не да натоварва излишно организма. Най-добрият начин за приготвяне е чрез задушаване на слаб огън, в собствен сос или с малко вода. Може да се ползва ‘канапе’ от зеленчуци: дъното на тенджерата се покрива с резенчета зеленчуци, чърху тях се слагат късчета месо или риба и се покриват пак със зеленчуци. Така подреденото ястие се залива с подсолена вряща вода и се готви без разбъркване.
За да се запазят максимално ценните съставки на продуктите (същите, които ще ви направят звяр в леглото), е добре да се използва метода на ‘пулсиращо загряване’. Съставките се загряват до 100 градуса, след което тенджерата се захлупва и плътно и се готви на бавен огън, докато ястието стане готово.
Но помнете дори да сте приготвили най-съвършената вечеря и да сте създали най-романтичната и задушевна обстановка, сексуалните ви подвизи зависят основно от вас. Ако разчитате на храната да свърши работата вместо вас, по-добре се откажете от сексуалния контакт своевременно. Просто добрата храна и изисканата вечеря са само прелюдия към незабравимите преживявания.